动态新闻：兰州治疗白斑的医院【TOP3】白斑患者如何缓解心理压力？兰州中医白斑医院专家口碑|白癜风是一种比较顽固的常常发生在面部、颈部、腰带、骶尾部、指背和脚趾等部位。其特征是白色斑点，边缘清晰，与肤色有明显区别。白癜风患者无法接受这种外观的改变，感到尴尬和羞耻，担心他人的反应，处于情绪崩溃的边缘。但不良情绪只会加重病情。那么如何缓解心理压力呢?下面是兰州中医白癜风医院医生提供的建议：

试着接受

首先，患者应该试着接受自己患上白癜风的事实。当遇到不公平和抱怨时，要坦率直言，尽量保持正常的生活方式。如果喜欢徒步、运动或游泳，就继续做，但要注意防晒，不要刻意回避社交和聚会。

(资料图片仅供参考)

行为转移

如果遇到别人异样的眼光或被嘲笑，患者可以尽量转移注意力，做自己感兴趣的事情，比如听歌、玩游戏或者上网，这样可以缓解压力，让自己保持愉悦的心情。

与他人交流

患者也可以找一个有经验的医生做倾听者，可以提供心理支持，帮助你减轻压力。此外，患者还可以和其他患者交流，缓解身心疲劳。也可以多和朋友家人聊天，通过语言发泄自己的不良情绪。

适当锻炼

白癜风患者要多进行适当的运动，运动不仅可以提高患者的身体素质，经常出门运动还可以缓解患者的心理压力，例如爬山、跑步等，这些方式可以缓解心理压力。动态新闻：兰州治疗白斑的医院【TOP3】白斑患者如何缓解心理压力？

动态新闻：兰州治疗白斑的医院【TOP3】白斑患者如何缓解心理压力？兰州白癜风中医医院的医生热情地建议，白癜风毕竟是一种慢性皮肤病，患者会有情绪波动和心理问题是可以理解的。然而，沉浸在悲伤的情绪中并不利于病情的恢复。因此，保持良好的心态尤为重要。

兰州中医白癜风医院巨资引进美国皮肤共聚焦显微镜、美国氯化氙308nm准分子激光、德国窄谱UVB、UV801X等诊疗设备，为患者的就诊提供强有力的硬件保证。其中“美国308nm准分子激光”在白癜风治疗方面效果好、恢复快、无人群部位限制，是目前比较有效的治疗设备。